ناخنوں کی دیکھ بھال کے لوازمات

April 26, 2022 | Sara Shoukat Ali

ناخنوں کی دیکھ بھال کے لوازمات

ناخنوں کی دیکھ بھال کافی حد تک کم ہے لیکن ان لوگوں کے لیے ضروری ہے جو صحت مند، خوبصورت نظر آنے والے ناخن چاہتے ہیں۔ صحت مند ناخن رکھنے کے لیے، آپ کو اپنے ناخنوں پر جو کچھ لگا رہے ہیں اس پر پوری توجہ دینی چاہیے کیونکہ اکثر وہ مصنوعات جو ہم استعمال کرتے ہیں وہ اچھے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتی ہیں۔

نیل پالش کسی کی تخلیقی صلاحیتوں کو ظاہر کرنے اور اپنے ناخنوں کو اپنی مرضی کے مطابق سجانے کا ایک تفریحی طریقہ ہے لیکن جو چیز اکثر نیل پالش کے ساتھ آتی ہے وہ ہے ناخنوں کو پہنچنے والے نقصان۔ نیل پالش ہٹانے والے بہت خشک ہوتے ہیں اور اگر اسے کثرت سے استعمال کیا جائے تو وہ ناخنوں کو ٹوٹنے اور کمزور کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔

اپنے ٹوٹے ہوئے ناخنوں کو بحال کرنے اور ان کی صحت کو برقرار رکھنے کا طریقہ جاننے کے لیے درج ذیل تجاویز پر عمل کریں:

کٹیکل آئل استعمال کریں:

کٹیکل آئل آپ کے کٹیکلز کے ساتھ ساتھ آپ کے ناخنوں کے آس پاس کی جلد کو گہرائی سے نمی بخشتا ہے۔

یہ انتہائی خشک ناخنوں اور کٹیکلز کے لیے فوری ریلیف فراہم کرتا ہے، گندگی اور نقصان دہ بیکٹیریا سے بچاتا ہے۔ لیکن سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ آپ کے کٹیکلز اور آپ کے ناخن دونوں کو مضبوط کرتا ہے۔

ایک اچھی ہینڈ کریم حاصل کریں:

صحت مند ہاتھ صحت مند ناخنوں کا راز ہیں۔ ہینڈ کریم آپ کی زندگی میں ناخنوں کی دیکھ بھال کا ایک اہم مقام ہونا چاہئے کیونکہ ہم جسم کے جتنے بھی اعضاء دھوتے ہیں ان میں سے ہمارے ہاتھ سب سے زیادہ دھوئے جاتے ہیں۔ اس لیے ہاتھوں اور اس کے نتیجے میں ناخن کا خشک اور بدصورت ہونا فطری ہے۔

خشک ناخنوں کے خلاف اچھی ہینڈ کریم آپ کی بہترین شرط ہے کیونکہ جب آپ اپنے ہاتھوں کو مناسب طریقے سے موئسچرائز کر رہے ہوتے ہیں تو آپ کے ناخن بھی اس کے فوائد حاصل کرنے والے ہوتے ہیں۔ ہینڈ کریمیں آپ کے ہاتھوں کو بھی نرم اور جوان بناتی ہیں، اس طرح آپ کے ناخن کی شکل کو بہتر بناتے ہیں

اچھے نیل کلپرز کا استعمال کریں:

ایک اچھا نیل کلپر تیز اور اتنا مضبوط ہوتا ہے کہ وہ آپ کے ناخن کو ایک ہی بار میں کاٹ سکتا ہے، ان کو کوئی نقصان پہنچائے بغیر۔ کینچی کے برعکس ناخنوں کے لیے کیل تراشے بھی صحت مند ہیں اس لیے ان کے استعمال سے گریز کریں کیونکہ یہ آپ کے ناخن کو پھٹ سکتے ہیں اور تکلیف کا باعث بن سکتے ہیں۔

گھر میں ناخنوں کی اچھی دیکھ بھال پیسے بچانے میں مدد کر سکتی ہے کیونکہ آپ کو مینیکیور کے لیے ادائیگی نہیں کرنی پڑے گی، اس لیے اچھے ناخن تراشنا ایک اچھی سرمایہ کاری ہے۔ انہیں زنگ آلود ہونے سے بچانے کے لیے، انہیں اچھی طرح صاف کریں اور انہیں پانی سے دور رکھیں۔ اس طرح وہ آپ کو زیادہ دیر تک چلائیں گے۔

اینٹی چیو ٹریٹمنٹ میں سرمایہ کاری کریں:

ناخن چبانا آپ کے لیے مسئلہ ہے تو ہم سمجھتے ہیں کہ اس عادت کو کھونا کتنا مشکل ہوسکتا ہے۔ اینٹی چیو ٹریٹمنٹ میں سرمایہ کاری کرنے سے نہ صرف آپ کو اپنی عادت ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے بلکہ ناخنوں کو بہتر اور صحت مند بنانے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

زیادہ تر اینٹی چیو ٹریٹمنٹ مائع فارمولے ہوتے ہیں جو صاف یا پالش شدہ ناخنوں پر آسانی سے جا سکتے ہیں۔ وہ پوشیدہ ہیں اور ہفتے میں صرف دو بار درخواست کی ضرورت ہے۔ مضبوط، ناخوشگوار ذائقہ کے لیے یہ کافی ہے کہ وہ اپنا جادو چلا دے اور آپ کو اس عادت سے جلد ہی نکال دے۔

اچھی خوراک اور سپلیمنٹس:

کسی بھی صحت مند چیز کے لیے، آپ کو سب سے پہلے جس چیز کو بہتر کرنے کی ضرورت ہے وہ ہے آپ کی خوراک۔ بہت سارے پھل کھانے، وافر مقدار میں پانی پینا، سبز پتوں والی سبزیاں کھانا، اور پراسیسڈ فوڈ سے پرہیز کرنا نہ صرف آپ کے ناخنوں کی صحت بلکہ آپ کی جلد اور بالوں کی صحت کو بھی بہتر بنائے گا۔

مثالی طور پر، آپ کی خوراک میں آپ کے تمام ضروری وٹامنز اور معدنیات شامل ہونے چاہئیں لیکن اگر ایسا ممکن نہ ہو تو سپلیمنٹس ایک اچھا متبادل ہیں۔

بایوٹین کے ساتھ ساتھ دیگر بی وٹامنز ناخنوں کے لیے بہترین ہیں کیونکہ یہ وقت کے ساتھ ناخنوں کی ساخت اور مضبوطی کو بہتر بناتے ہیں۔ آئرن اور پروٹین آپ کے ناخنوں کی شکل کو برقرار رکھتے ہیں اور انہیں صحت مندانہ نشوونما دیتے ہیں۔ ناخنوں میں عمودی پٹیاں اکثر میگنیشیم کی کمی کی علامت ہوتی ہیں، اس لیے یہ استعمال کرنے کے لیے ایک اہم غذائیت بھی ہے۔

ناخنوں کے نقصان کو بحال کرنے کے بہترین طریقے کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، کسی ماہر سے مشورہ کریں اور اپنی تکلیف کو دور کریں۔