چنبل جسے psoriasis کہا جاتا ہے ایک دائمی قوت مدافعت کی حالت جو دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتی ہے، جلد کے خلیوں میں تیزی سے جمع ہونے سے نمایاں ہوتی ہے، جس سے سرخ، کھردرے دھبے بنتے ہیں جو متاثرہ افراد کے لیے خارش، تکلیف دہ اور اکثر جذباتی طور پر تکلیف دہ ہو سکتے ہیں۔ اگرچہ صحیح وجہ اب بھی غیر واضح ہے، خیال کیا جاتا ہے کہ genetic predisposition اور ماحولیاتی محرکات اس کے آغاز میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اس مضمون میں ہم چنبل کیا ہوتا ہے اور اس کی دیکھ بھال کے جدید اور قدرتی طریقے کے بارے میں معلومات حاصل کر یں گے۔
☆ چنبل کب ہوتا ہے؟
چنبل اس وقت ہوتی ہے جب مدافعتی نظام غلطی سے جلد کے صحت مند خلیوں پر حملہ کرتا ہے، ان کی پیداوار کو تیز کرتا ہے۔ یہ تیزی سے تبدیلی جلد کی سطح پر خلیات کے جمع ہونے کا باعث بنتی ہے، جس کے نتیجے میں سرخ، کھردرے دھبے ہوتے ہیں۔ حالت شدت کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہے، کچھ کو ہلکی جلن کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جب کہ دوسروں کو خاصی تکلیف اور جوڑوں کے درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جسے psoriatic arthritis کہا جاتا ہے۔
☆ چنبل کو سمجھنا
▪︎ چنبل کی اقسام:
چنبل کی مختلف قسمیں ہیں، جن میں سب سے عام تختی چنبل ہے، جس کی نشان زد سرخ دھبوں پر ہوتی ہے جو جلد کے مردہ خلیوں کی چاندی کے سفید رنگ سے ڈھکے ہوتے ہیں۔ دیگر اقسام میں guttate، inverse، pustular، اور psoriasis erythrodermic شامل ہیں۔ چنبل کی مختلف اقسام مختلف طریقوں سے متاثر کرتی ہیں۔
▪︎ محرکات:
چنبل کے محرکات افراد میں بڑے پیمانے پر مختلف ہو سکتے ہیں اور اس میں تناؤ، بعض دوائیں، انفیکشن، جلد پر چوٹیں، سگریٹ نوشی اور شراب نوشی شامل ہو سکتی ہے۔ ان محرکات کو سمجھنا اور ان کا نظم کرنا حالت کو کنٹرول کرنے میں اہم کردار ادا کر سکتا ہے۔
▪︎ اثر:
اپنی جسمانی علامات کے علاوہ، چنبل کسی کے معیارِ زندگی کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتا ہے، جس سے جذباتی پریشانی، اور، شدید صورتوں میں، جوڑوں کا درد یا psoriatic گٹھیا ہوتا ہے۔
☆ چنبل کی دیکھ بھال کے جدید طریقے:
☆ طرز زندگی میں تبدیلیاں:
▪︎ خوراک: کچھ شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ Dietary intake، جیسے صحت مند وزن کو برقرار رکھنا، اور سوزش سے بچنے والی غذاؤں کو شامل کرنا، علامات کو منظم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
▪︎ تناؤ کا انتظام: تناؤ کو کم کرنے کی تکنیکیں، بشمول ذہن سازی، مراقبہ، اور مشاورت، غصے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
▪︎ ادویات میں corticosteroids، وٹامن ڈی، retinoids، اور calcineurin inhibitors شامل ہیں، جو سوزش کو کم کرنے اور جلد کے خلیوں کو سست کرنے کے لیے براہ راست جلد پر لگائے جاتے ہیں۔
▪︎ Systematic دوائیں: اعتدال سے لے کر شدید صورتوں میں، زبانی یا انجکشن کی دوائیں جیسے (جیسے TNF-alpha inhibitors، IL-17 inhibitors) مدافعتی ردعمل کو نشانہ بنانے اور علامات کو کم کرنے کے لیے تجویز کیا جا سکتا ہے۔
▪︎ فوٹو تھراپی:
طبی نگرانی میں الٹرا وائلٹ (UV) روشنی کا کنٹرول جلد کے خلیوں کی نشوونما کو کم کرنے اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ PUVA (psoralen پلس الٹرا وایلیٹ A) اور UVB تھراپی عام طور پر استعمال ہوتی ہے۔
☆ قدرتی علاج
▪︎ ایلو ویراAelovera : اپنی آرام دہ خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے، ایلو ویرا جیل کو جلد پر لگانے سے خارش اور لالی کو دور کیا جا سکتا ہے۔
▪︎ ہلدی: ہلدی میں پائے جانے والے curcumin سوزش کو کم کرنے کی خصوصیات ہوتی ہیں۔ اس کا استعمال یا اسے جلد پر استعمال کرنے سے راحت مل سکتی ہے۔
▪︎ Moisturizing: جلد کو باقاعدگی سے moisturize کرنے سے جلن کو دور کرنے اور خشکی کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
مزید معلومات اور آن لائن مشاورت کے لیے برائے مہربانی www.shifa4u.com پرجائیں۔